cos nie tak

Wiele osób z nas coś by chciało i pod tym kątem jak najbardziej wiele można postarać się o zmiany, dając z siebie określoną pracę i zaangażowanie. Niestety w przypadku wzrostu nie mamy na niego żadnego wpływu. Jest to uwarunkowane genetycznie i zależne od wzrostu naszych rodziców i dziadków. Rośniemy do 18-21 roku życia, więc jakaś tak szansa na [...]

[...] czasu (tak jak np. teraz kilka dni czekam na odp. a tak to juz bede mial w takim wypadku). Co do prostowania nog w siadzie zamiast przysiadow to łudze sie ze jeszcze cos urosne a ze przysiady obciazaja kregoslup to dlatego. Byc moze to taki "mit" ze od takiego cwiczenia mozna przestac rosnac, jesli tak (licze ze mi odpowiesz) to jak bede [...]

[...] NIC WSPOLNEGO Z METODYKA JEDNEGO Z NAJLEPSZYCH TRENEROW W HISTORII SPORTOW SILOWYCH! trening redukcyjny,to trening masowy(chodzi mi o uklad,dobor parametrow....itd.) lapiesz cos,co sprawdzalo sie w przeszlosci(no chyba cos tam juz mozesz powiedziec sadzac po czasie spedzonym na sali?) i jedziesz-caly czas pamietajac o progresywnym [...]

teraz moj staż to 8 miesięcy i nic takiego nie twierdze tylko mnie takie coś wk.... jak każdy sie mądruje przez klawiature a sam w 3 gim . mete wpier..... za przeproszeniem .. ja tak chce i tyle .. nie lubie długo czekac na efekty a sterydy przyśpieszają moje przyrosty.. i teraz w łapie jest 3,7 jak wstaje rano . centymetr w miesiąc na dobrej [...]

Unoszenie końca sztangi, to też wiosło jakby nie patrzec...Tudzież jego odmiana przynajmniej... Tak czy siak ja bym już prędzej uciął na wiośle szerokim Co do łap-pewne poprawki jeszcze co do tricepsu...Mógłbyś w gruncie rzeczy dać na pierwszym ćwiczeniu coś cięższego-tricepsowy wąski wycisk albo pompki na poręczach w wersji na triceps A już na [...]

Co do tych rozpiętek-celem tego ćwiczenia, jak i wielu innych ćwiczeń siłowych jest budowanie masy mięśniowej, a nie jak się wszystkim naookoło wydaje rozciąganie mięśni. I jest to tzw. ćwiczenie-pomper również i ćwiczenie izolacyjne na klatke. No ale-w gruncie rzeczy po tych wyciskaniach klatka będzie już na pewno rozgrzana, więc myślę, ze [...]

[...] do tego . PATRYK666 : tak robie mase. zastanowilem sie dobrze i to juz w tamtym roku mialem to przetestowac.. jezeli jednak naprawde zacznie pompowac sie opona, zmienimy cos. a narazie no stres pizam88 : moze i by lepiej wchodzilo, jak bym dbal o diete predzej, a tak nie regularne posilki, i sie jadlo to co bylo. powiem szczerze, ze naprawde [...]

Jeśli Doping Spam twierdzi że coś jest chvjowe, to znaczy że tak jest. I nawet nie zaczynaj dyskusji.

maciejka gino cie nie dopada? bo tak przez kosozulke chyba sie cos przebija albo mi sie wydaje

jordan to dobrze tak ma byc mi sie nie chce isc na trenign korwa cos ta meta mnie muli korwa

Powiem cos od siebie na temat FBW. Stosowalem go tylko na masie, nigdy na redukcji, bo redukcji nigdy nie robilem Co do istoty samego treningu.. Ja go nie wykonywalem nigdy w formie sztywnej. Robilem tak, ze mialem ustalona kolejnosc partii i dodawalem zawsze ciezar z trening na trening, jakbył zastoj, to zmieniałem ćwiczenie i tak w kolko - taka [...]

Żadne Fakty tylko PIMP Ameryki z twojej strony ! Widzę czepiasz się szczegółów z Firmą Polska nie Polska , Produkt bardzo udany widzisz piszesz mi o kapsułkach a nie sorry tabletkach hmmm nie wiem nie ten produkt może - ale kapsułki to ci powiem do czego są po to aby stack smkował super, a wszystkie substancje które nie podchodzą były zamknięte w [...]

[...] tutaj czytam opinie ze gosc ktory cwiczyl XX lat i bral w cholere wie czego, dostal probke i go z butow wysadzilo tak ze po treningu nog nie mogl do domu dojsc < czy cos w ten desen, nie chce mi sie przegladac calego tematu... POWTARZAM PO 1 PROBCE, wiec jak on moze ocenic to czemu ja nie ? od tego jest ten temat, wyrazilem swoja opinie i [...]

czyli rozdzielić? jem tak zeby troche się najeść bardziej bo samo 200g kury i troche ryzu to mało, ale rozdziele to na posiłek jeszcze jak nie moze być tak coś jeszcze? myślałem żeby migdały dać zamiast oliwy takich ilości ale chyba jednak daruje je sobie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html strasznie drogie, na 50dni by [...]

k***a... nie odbierzcie tego ze sie przechwalam czy cos, bo powodzenie mam takie sobie (ładnie ujmując...) ale k***a... kilka razy było tak, ze dziewczyna znajomego sie strasznie do mnie dop*****lała, a ja k***a nic i ją odrzucałem... i to zachowuje dla siebie i praktycznie nikt o tym nie wie... a sam jestem pewny może z 1-2 osób które by mnie w [...]

ja dopiero od przyszłego tygodnia zaczynam trenować W KOŃCU :D a dziś nie mam ochoty na trening, coś tam pomacham w pracy o NOGI :) tak dawno nie robiłem Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-13 11:41:29

to obczaj :D niedaleko mnie (2-3km) mieszka taka klientka co jej odj**ało na mózg... była normalna, ale nie zdała matury czy cos takiego i sie załamała. I ojciec jej umarł, i po pogrzebie poszła w nocy na cmentarz, odkopała go rękami i mu zaniosała jedzenia i herbaty, ale "nie chciało mu sie jesc" - niezła jazda co? Wyobraz sobie jak by jakis [...]

Witam! Moze mi ktos cos ciekawego ulozy za co z gory dziekuje... 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 1-2 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? Myśle, ze okolo 1000 m. Nie wiecej. 45 minut plywania. 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości e.lepsza technika, przyjemnosc, w miare [...]

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3 razy mogę chodzić 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1km 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: b.chce schudnąć (10kg) 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? żabką podwodną 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? grzbiet, kraul(nie najlepiej) [...]

Jak coś ma w nazwie kettle, to trzeba to obserwować :-) Subskrypcja uruchomiona. Czasem w treningach siłowych się nie przejmuj. Ja ostatnio robiłem 2 min. odpoczynku pomiędzy szczeblami w drabinach, w dniu ciężkim i tak musiało być :-)